28 Июнь 2010

Главная > десерт > Шоколадная диета: похудение до 7 килограмм за неделю!


Шоколадная диета: похудение до 7 килограмм за неделю!

шоколадная диета, шоколадная диета отзывы, шоколадная диета для похудения, шоколадная диета результаты, шоколадная диета меню, кофейно шоколадная диета

Среднесуточная калорийность 580 Ккал

Шоколад – один из самых высококалорийных продуктов, но как не странно, можно есть шоколад и худеть! Результат шоколадной диеты становится заметен уже после первых дней – это потеря веса от 3 до 4 кг, благодаря выводу лишней жидкости из организма, обусловленный отказом от соли. Кроме того, шоколадную диету по достоинству оценят сладкоежки и работники интеллектуального труда: вес сбрасывается, а мыслительная деятельность и вкусовые предпочтения никак не страдают. Кроме того антиоксиданты, содержащиеся в какое-масле замедляющих старение организма.

Меню: шоколадная диета

Наименьшей калорийностью обладает горький шоколад (517 Ккал), далее идет белый шоколад (522 Ккал). Калорийнее всего молочный шоколад (545 Ккал). Однако, для шоколадной диеты наихудшим вариантом будет выбор белого шоколада, т.к. в нем практически отсутствует какао-масло. Так же не рекомендуется шоколад на сахарозаменителях (шоколад для диабетиков). В зависимости от вкусовых предпочтений вы можете выбрать плитку горького или молочного шоколада весом 100 грамм. Это – дневная доза шоколада и ее стоит разделить на 3-4 небольших приема.
Для максимального эффекта каждый прием шоколада должен сопровождаться чашкой несладкого кофе (допускается кофе с обезжиренным молоком). Кофе ускоряет обмен веществ, что приводит к более интенсивному снижению веса.
Придерживаясь шоколадной диеты, следует исключить сок, газированную воду и алкоголь. Разрешено пить только кофе, зеленый чай и негазированную минеральную воду. Минимум потребляемой во время шоколадной диеты жидкости – 2 литра, но лучше больше.

Шоколадная диета – противопоказания

Главный минус шоколадной диеты – огромное количество противопоказаний: диабет, аллергия, повышенное давление, проблемы с пищеварением и т.д. Перед началом шоколадной диеты обязательно проконсультироваться с врачом. В любом случае, как и все моно диеты, шоколадная диета должна длиться не более 7 дней, а ее повторное проведение возможно только через месяц.

Новый комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: