21 Июль 2014

Главная > рецепты > Легкий летний салат для стройности


Легкий летний салат для стройности

рецепты: летний салат

Предлагаем вам рецепт легкого летнего салата, который поможет не только вкусно перекусить, но также сохранить стройную фигуру!

Рецепт летнего салата

Вам потребуется:

  • Морковь (1 шт.)
  • Редис (3-4 шт.)
  • Яблоко (1 шт.)
  • Огурец (1 шт.)

В качестве заправки используйте растительное масло нефильтрованное, ароматное. Именно нефильтрованное и нерафинированное масло подсолнечное содержит множество полезных веществ – витаминов и микроэлементов.

Способ приготовления:

Ингредиенты нарежьте соломкой или потрите на терке. Перемешайте с подсолнечным маслом и немного посолите по вкусу.

Почему этот салат будет вам полезен?

Этот рецепт салата весьма прост, если желаете поэкспериментировать с чем-то посложнее – смотрите другие рецепты блюд в нашем блоге. Но польза от регулярного употребления в пищу данного блюда неоценима! Морковь – источник каротина, витаминов группы В, РР, С, Е, К, а также микроэлементов – железа, калия, магния, фосфора, меди, кобальта, йода, хрома, цинка и др.
Каротин – вещество, которое попадая в организм превращается в витамин А (очень полезен для молодых дам).
Морковь поможет укрепить сетчатку глаза, что помогает улучшить зрение. А еще морковь прекрасно действует на нашу память, выносливость и иммунитет!
Редис и огурец отличаются своими великолепными очищающими свойствами и способностью выводить шлаки.
Яблоки помогут создать благоприятную микрофлору в кишечнике и улучшат цвет лица.
В целом, этот витаминный салат будет полезен всем – мужчинам, женщинам и детям. Важно, что в яблоках и редисе содержится естественного типа ацетилсалициловая кислота (аспирин), которая необходима в жаркую погоду абсолютно всем. Также, салат поможет вам легко и полезно перекусить и не внести в организм лишнего!

Желаем вам здоровья и приятного аппетита!

Новый комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: